AUMENTARE LA RESILIENZA, PREVENIRE IL BURNOUT: I NOSTRI CORSI E SEMINARI 2022

Resilienz training seminar christine vigl

Con resilienza intendiamo la forza interiore di resistere alle influenze esterne – in altre parole, la capacità di affrontare crisi, conflitti, incertezze e cambiamenti. Questo non significa solo capacità di sopportare qualcosa e lasciare che abbia la meglio su di noi, ma di vivere attivamente le situazioni difficili, di usare la nostra influenza e di imparare da ciò che si è vissuto. Nel nostro mondo, che cambia continuamente, anche in ambiti di fondamentale importanza, questa è un’abilità cruciale.

La resilienza è importante a tutti i livelli: a livello personale, di team, aziendale. Si tratta di un argomento particolarmente rilevante perché la resilienza ci mantiene sani, produttivi e capaci di imparare. Ecco perché questo argomento interessa tutti, dal personale amministrativo ai dirigenti.

COME BENEFICIARE DI UNA MAGGIORE RESILIENZA

Alcune persone sembrano essere più resilienti per natura, ma a prescindere dal livello di partenza, la resilienza può essere allenata. Tuttavia, la resilienza non è fine a se stessa: deve essere sufficientemente sviluppata in modo da poter affrontare bene le sfide individuali che ci troviamo ad affrontare durante la nostra vita. Segni di una resilienza non sufficientemente sviluppata possono essere, ad esempio, la sensazione di essere sovraccarichi, l’insicurezza o l’essere controllati dagli altri, lo stress persistente o la sensazione di impotenza, la mancanza di cura nei confronti di se stessi o il fatto di non fare per molto tempo cose che sono in realtà molto importanti per noi. Non sempre è così, ma in situazioni di stress o in fasi di grande cambiamento, questo può verificarsi più frequentemente e ci mostra chiaramente che stiamo superando i nostri limiti.

La buona notizia è che anche con alcuni piccoli accorgimenti e tecniche si possono ottenere miglioramenti fondamentali ed estremamente efficaci. La resilienza, tuttavia, non si apprende tutta in una volta, ma si rafforza quanto più la consideriamo un fattore della nostra vita: deve essere allenata.

COSA HA A CHE FARE LA RESILIENZA CON LO SMART WORKING

Lo smart working è un nuovo modo di intendere il lavoro. Invece di forti gerarchie e di precise linee guida per l’attuazione, i singoli membri del team concordano un obiettivo come target – come raggiungerlo lo decidono in gran parte da soli. Questa libertà e responsabilità esprimono fiducia e apprezzamento, ma spesso sono anche un peso durante l’attuazione, soprattutto all’inizio. Il venir meno delle regole, di altri tipi di feedback, della demarcazione “quando quello che faccio è lavoro e quando è privato”, richiede energia, riflessione, buona comunicazione e consapevolezza dei propri bisogni e valori. Pertanto, lo smart working deve essere integrato con uno sguardo alle questioni di resilienza. Quando i due argomenti vengono combinati, si ottiene un approccio sostenibile e positivo per quando riguarda le responsabilità, le aspettative, la vita e il lavoro, che previene il burnout e lo stress che causa malattie.

ESPERTA DI RESILIENZA E SMART WORKING COACH CHRISTINE VIGL

Christine Vigl è un’esperta di informatica aziendale, partner di ewico e coach aziendale e di resilienza certificata HBT. In qualità di consulente, trainer e coach, segue persone e aziende sui temi dello smart working, della leadership e della resilienza, della produttività e della gestione di progetto. Per ewico ha sviluppato il concetto di smart and resilient working, con il quale accompagna aziende, team e manager nello sviluppo di una cultura del lavoro sostenibile e nell’utilizzo ottimale degli strumenti.

I NOSTRI PROSSIMI SEMINARI SULLA RESILIENZA

Smartes und resilientes (Zusammen-)Arbeiten
Kloster Neustift | 30.08.2022 – 31.08.2022
Iscrizione e maggiori dettagli

Fels in der Brandung statt Hamster im Rad
Lichtenburg Nals | 13.10.2022 & 27.10.2022
Iscrizione e maggiori dettagli

Achtsamer Tagesablauf im Homeoffice
Lichtenburg Nals | 26.10.2022
Iscrizione e maggiori dettagli

Lehrgang Resilienz-Trainer*in und Coach in Organisationen
Kloster Neustift | 05.10.2022 – 28.01.2023
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